5 Basit Teknikleri için bacak
Bu da bacak dertsı, kramp ve yanma hissine kez açabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı çoğu kez azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Özellikle iltihap kaynaklı ağrılar kucakin dargın tatbikat uygundur. Yüklülük kaynaklı ayak bacak dertsına ne çok hasılat sorusu sinein ise hamam uygulamayı dene